本网讯  4月23日下午，新体育之夜暨“五星·五环·五情”特别活动在绿瓦体育书店明月堂举办。当天恰逢世界乒乓球日与世界读书日，活动以“阅见可能 乒出未来”为主题，邀请到永利集团中国乒乓球学院副教授、乒乓球双圈大满贯获得者张怡宁，与师生分享心得感悟。

从坚定选择到无悔句号

提到自己的乒乓生涯中最重要的元素，张怡宁总结为“坚定”与“选择”。从四岁半初握球拍，到二十九岁功成身退，她将这段漫长的旅程形容为“从问号到句号”的选择。张怡宁并不是一直成功的——她说，“从输到赢，才真知道赢的珍贵。”在坚定前行的道路上，压力是常有的。张怡宁认为，压力带来的影响因人而异，有时适当的压力比一帆风顺更能激发人的潜能，而关键在于找到与压力共处的平衡点。

现在回想起退役时，张怡宁直言，当时自己仍在实力的提升过程中。她从未停止努力的脚步，不断尝试新的打法，挑战自己的天花板；但张怡宁选择主动转身，转变自己的身份，开启另一段充满挑战与热爱的旅程。她敢以热爱为盾抵御迷茫，敢以坚韧为刃劈开桎梏，更敢在巅峰处转身，奔赴下一程山海。

人生新章，探索之路

相比于赛场上，生活中的张怡宁给人更为温和爽朗的印象。最明显的变化就是退役后，她好像更爱笑了。张怡宁解释，在赛场上全身心投入到比赛时，她不由自主地会流露出认真严肃的表情；退役后，随着压力的减少和身心状态的调整，她也开始变得更放松、更“像自己”。

在家庭中，张怡宁也并非是大多数人设想中的“虎妈”，而是秉持“因材施教”的理念，用足够的陪伴与耐心呵护孩子。运动员时期的拼搏与现下相比，张怡宁更偏爱现在的状态。她有更多时间去调整自己，也能去发现生活的多元可能。面对身份的转换，张怡宁适应得很快。她认为之后的路很长，未来有各种各样的可能性在等待着被发掘，不必急于一时，眼光长久一些才是最佳的生活哲学。

以热爱为刃，破压力之茧

面对同学们的热情提问，张怡宁细细答疑解惑。对于对强劲对手的忌惮，她提出要“以我为主”，不将自己放在被动位置，而要敢打敢拼，在分析对手的同时发挥出自身优势，与其给自己预设困难，不如积极面对，谋求扭转局势之道。谈到完美主义，张怡宁认为“世上没有两片相同的树叶”，只有允许自己犯错，才能做到真正地接纳自己，从错误中吸取经验，得以更好地进步。当面对挫折和失败带来的压力与紧张时，她建议找到压力的出口，只要调节好心态，已经发生的坏事也能转化为未来更上一层楼的转机。张怡宁以自己的亲身经验为切入点，话语中饱含着亲切与鼓励，深入浅出地化解了同学们的烦恼。

活动中，杨玲书记向张怡宁赠送“新体育之夜”纪念品，并全场合影留念。

活动的最后，张怡宁移步绿瓦体育书店大厅，与同学们进行了一次别开生面的“乒乓对决”。她巧用各类小道具，冰箱贴、笔记本甚至手机，在张怡宁的手中都能变成进攻的武器，将一个个球完美回击。之后，张怡宁又同时与两名同学对战，在交手中，她展现出的不止有奥运冠军的惊人实力，更有作为前辈对新一代年轻人的关爱。最后，张怡宁祝同学们学业进步，希望同学们面对压力时，有从容面对的勇气。

校党委副书记、中国乒乓球学院党委书记杨玲，校党委副书记、副校长王继红，党委宣传部副部长董杨华，校学（研）工部副部长、团委书记刘佳瑜一同参加了本次活动。

[摄影/校记者团  撰稿/崔支俏]

[报送单位/校团委]

[责任编辑/董杨华]